30代からの顔のしわの悩みと対策について

30代からの顔のしわを取るには

30代から悩みが出てくる顔のしわって、出来てしまってから取ることってできるのでしょうか。

 

10代、20代の頃は、ちょっと肌を酷使したかなと思っても一晩寝るだけで回復していたので、特にしわなどの心配もしていなかったかもしれません。

 

しかし年齢とともに若い頃から蓄積されたダメージによって、またそのケアを丁寧にやってなかった場合
30代に入ってから肌にシワとなって刻まれていくこととなります。

 

まずは自分が現在使っているスキンケア用品を見直してみること。
肌は乾燥するといろいろなトラブルの原因になります。

 

しわも例外ではなく、肌が乾燥することでハリが失われ細かいしわが出来る、
それが大きくなって深いしわになってしまうんです。

 

毎日使うスキンケア用品は乾燥肌をしっかりと防ぎ、肌の潤いを逃さないようなものに替えると肌にハリと透明感が戻ってシワが気にならなくなってきます。

 

 

体の内側からのケア

スキンケアは体の外側からのケア。
体の内側からのケアも忘れないことが重要です!

 

皮膚の土台になるコラーゲンやエラスチンを生成する作用があるサプリメントを飲み始めることも同時に行うと効果が早まります。

 

食事から十分な量を摂取するのは限度がありますので、サプリメントで摂る方が効果的です。
これは医師も推奨している方法で、足りない分はサプリメントを併用すればいいということ。

 

とはいえ、食生活も気を付けて肉、魚、卵といったたんぱく質も毎日食べて、ビタミンCもすすんで摂るようにしましょう。

 

30代は、出産や育児などで忙しい女性が多いです。
自分のことにまで手が回らない方もいると思います。
ついつい後回しにしてしまう傾向にあり、どんどんしわがひどくなってしまう。

 

40代に入ってから後悔することのないように出来る限りのお手入れを始めることをおすすめします。

 

 

顔のしわをとりたい!方法・対策は?

顔のシミ,30代のしわ

 

30代に入った途端、自分のしわの多さに気づいた時は驚きます。

 

鏡でまじまじと自分の顔を見た時に、

 

”いつの間にこんなにしわが出来てしまったの?”
”こんなしわあったっけ?”

 

とショックを受けたことがある方、きっとたくさんいると思います。

 

一度出来てしまったしわは完全に消すことは難しいことなのですが、浅いしわならばほとんど見えなくなるくらい薄くすることは出来ます。

 

どうやって薄くしていくのか?というと、やはり保湿」が深く関係してきます。

 

しわは、肌が乾燥して弾力がなくなることで深くなっていくので、しわ取りクリームなどでお手入れをして肌の乾燥を防ぐようにすると、肌に潤いが生まれしわが出来にくくなります。

 

化粧水も同じですが、肌に塗る時は力を入れることなく、優しく押さえ肌に刺激を与えないように、手のひらのぬくもりで肌に浸透させるように♪

 

適当に塗る、力を入れて塗ってしまうことで保湿効果が減ること、また摩擦によって肌はダメージを受けてしまうので逆効果になります。

 

体の内側からもサポート

スキンケアは外側からのケアになりますが、体の内側からもサポートするという意味でプラセンタなどが入っているサプリメントを飲むという方法もあります。

 

プラセンタは、美容業界でも注目されている成分で胎盤のことですが、コラーゲンやエラスチンという皮膚の土台になるものを生成してくれますのでしわを取ったり予防するのにとても効果があります。

 

無表情の方はしわになりやすいというのを聞いたことがある方もいると思いますが、いろいろな表情からもしわは出来やすいんです。

 

それは、肌にその表情のくせが付いてしまうからなのです。
「笑いじわ」は有名ですよね。

 

だったら無表情にしていた方がしわにならないのでは?と疑問に思いますが無表情だからしわは出来なくなるわけではなく、筋肉を使わないので筋肉が衰えてしまってたるみ、しわになるというメカニズムです。

 

笑いじわが気になるからと言って笑うのをやめるのではなく、出来やすい部分のケアを行うことで対策出来ます。

 

 

人の手にゆだねるという最終手段

あまりにも深いしわが出来てしまって、何とかしたいと思ったら、美容整形に頼るという方法もあります。

 

30代で美容整形に頼る方も多くはないと思いますが、ヒアルロン酸を注入することで取ることは出来ます。

 

もともとヒアルロン酸は肌の内部にあるものなのでアレルギー反応が起きることもほとんどなく、
価格は6万円くらいからなのですが、持続性はないので何度も行わなくてはいけません。

 

 

最後に...

しわを取る方法はいろいろありますが、まずは誰かの手にゆだねる、美容整形を行うのではなく自宅で出来るケア方法から始めることをおすすめします。

 

日頃からしっかり保湿をしていれば、肌が蘇ってきます。
しわの大敵は紫外線と乾燥。紫外線対策には日焼け止めを使ってガードします。
乾燥には保湿をしっかり行ってしわだけでなく肌荒れ防止にも効果的です。
保湿は美肌の基本なのです♪

 

 

>> 乾燥肌の悩みを解決した30代からのスキンケア「オラクル」

 

 

 

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